Tecniche di meditazione, concentrazione, respirazione, attitudine posturale, assunte dall'autentica pratica dello Zen.
tutti, per il 1° Livello che darà accesso ai successivi.
Riportare il corpo e la mente ad uno stato di originale equilibrio, di quiete, atte ad aprire la mente a nuove intuizioni e percezioni su se stessi ed il mondo circostante.
Meditazione Zen, Pratiche di Mindfulness, Esercizi posturali, Elementi cerimoniali della cultura Zen (cerimonia del the, recitazione dei Sutra, principi soft di arti marziali).
due giorni (weekend)
il corso include vitto e alloggio
contanti e carta di credito presso Info Point, PayPal o bonifico bancario.
